誰でもできるメンタルを最強にする方法

こんにちは！

ゆうちゃんです！

今回は

「誰でもできる最強メンタルを作る方法」

についてお話しします！

あなたは

「相手から連絡がないと不安になる」

「すぐに相手のことを考えてしまう」

こんな気持ちになってはいませんか？

わかります。

しかし

そういうときの自分って

あんまり好きじゃないですよね。

もっと恋愛メンタルを強くなりたい！！

そんなあなたに

誰でも簡単にできる

恋愛メンタルを最強にする方法

教えちゃいます！

最後まで読んでみてください！

恋愛のメンタルを強くするには

感情のままに行動しないこと

これが1番大事です。

「相手と話したいから何度も連絡をする」

「不安になったからすぐに相手を責める」

このように

本能のままに行動してしまうと、

対人関係はうまくいきません。

これが恋愛ではなかったら､､､

「イラッとしたから殴った」

これと同じことです。

でも感情を抑えるのって

なかなか難しいですよね。

なので感情は抑えられないと

一旦割り切りましょう。

しかし、

行動は抑えられます！

沸いてくる「感情」は抑えられないが、

「行動」は理性で抑えることができます。

メンタルを強くしたければ

「感情」と「行動」

を切り離しましょう。

感情のコントロールが上手い人

　　　　　　‖

感情と行動を切り離せる人

感情がフツフツと沸いてきたら

すぐに何かをするのではなく

一旦座って休憩しましょう！

ノートなどに感情を書き出すことも

発散になるので良いでしょう！

誰でも簡単にできることです。

最強の恋愛メンタルを手に入れて

最高の恋愛をしちゃいましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！